Mandale

Mandala je duhovna i / ili ritualna geometrijska konfiguracija simbola ili karata u indijskim religijama hinduizma, budizma, džainizma ili japanske religije šintoizma koje predstavljaju božanstva, ili u slučaju šintoizma, paradiza, kami ili stvarnih svetišta.
Sama riječ mandala slobodno prevedena iz Sanskrita, znači sveti krug koji se odnosi na slikoviti prikaz svemira, kako je objašnjavaju pripadnici budističke vjere. Porijeklo mandala je iz Indije gdje ovaj shematski prikaz ima veliki značaj među Tibetanskim svećenicima. Sve mandale, a ima ih više vrsta, počivaju na precizno definiranom simboličkom formatu.

Švicarski psihijatar, Carl Gustav Jung, smatra se zaslužnom osobom koja je istočnjački koncept mandala uvela u zapadnjački sustav misli. Dok je studirao istočnu religiju, istraživao je psihološke učinke mandala na čovjeka.
U jednim od svojih knjiga kaže :

“Ozbiljan obrazac nametnut kružnim prikazom ove vrste kompenzira nered i zbunjenost psihičkog stanja – točnije, kroz stvaranje središnje točke uz koju se veže sve ostalo…što je očiti pokušaj samoiscjeljenja od strane prirode, a koji ne izvire iz svjesnog promišljanja nego iz instinktivnog nagona.”

Crtanje mandala smatra se meditativnom praksom. Ako se sami odlučite na stvaranje svoje mandale trebat će vam:
Papir (možda najbolje nekakav crtaći blok), olovke, marker, drvene boje najbolje za početak a poslije ih možete bojati vodenim bojama pastelama i sl. Uz to ne bi bilo loše imati gumicu za brisanje, ravnalo, kutomjer, krivuljar.
Naravno uz sve to trebat će vam i malo volje, mira i puno strpljenja.

7 stvari koje se događaju kada odrasli počnu bojati.

1. Poboljšavate svoju koncentraciju.
2. Oslobađate unutarnju kreativnost.
3. Vaš mozak to tretira kao meditaciju.
4. Možete se opustiti bilo gdje i u bilo kojem trenutku.
5. Poboljšavate svoje motoričke sposobnosti.
6. Oslobađate se negativnih misli.
7. Smanjit ćete tjeskobu i stres.